Εργαστήριο
Γνωρίζοντας
τα Όρια Μου

1ο μέρος Ομιλία
Μαρούσα Πολυκανδριώτη

Η οριοθέτηση μέσα στα οικογενειακά,
φιλικά και εργασιακά συστήματα.

Θα κατανοήσουμε την έννοια του προσωπικού υγιές ορίου,
τι σημαίνει να θέτουμε όρια, με ποιον τρόπο η ύπαρξη
ή μη ορίων επηρεάζει τη ζωή μας
(σχέσεις, εργασία, φιλίες).

Πως τα όρια συνδέονται με την αυτογνωσία
και την αυτοπεποίθηση.

Θα ανακαλύψουμε πρακτικές τεχνικές
για να θέτουμε αποτελεσματικά όρια,
να προστατεύουμε τον εαυτό μας αλλά και
να διατηρούμε ισορροπία στις σχέσεις μας.


2ο μέρος Βιωματικές ασκήσεις Σωματικής Έκφρασης
Ευσταθία Σταματογιαννοπούλου

Το σώμα μας περιέχει όλη μας την ιστορία.
Αποθηκεύει τις αναμνήσεις μας, τις πεποιθήσεις μας,
τις πληγές μας, τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας και τους άλλους.

Η Σωματική Έκφραση είναι ένα εργαλείο που ανοίγει
το δρόμο για προσωπική παρατήρηση κι αυτογνωσία.

Στο εργαστήρι θα βιώσουμε ασκήσεις που στόχο έχουν:
Επαφή με το σώμα.
Ενίσχυση της αντίληψης του σώματος
και της σύνδεσης με αυτό.

Οριοθέτηση:
Καλλιέργεια της ικανότητας να βάζουμε όρια
με σεβασμό προς τον εαυτό μας και τους άλλους.

Θα υπάρχει χρόνος για µοίρασµα, συζήτηση, σύνδεση.  

Συντονίστριες

Μαρούσα Πολυκανδριώτη
Ευσταθία Σταματογιαννοπούλου


*

Νέα ημερομηνία θα ανακοινωθεί σύντομα
Πανδώρας 34, Γλυφάδα

Η προσέλευση στο εργαστήριο
γίνεται κατόπιν επικοινωνίας μαζί μας
καθώς υπάρχουν περιορισμένες θέσεις.
Κόστος συμμετοχής 20 ευρώ